你現在的跑步方式，就是你最好的跑姿，除非受傷等原因，不應該刻意去改變姿勢。
可以透過肌力訓練、活動度訓練來改善身體素質，進而讓跑步實力增強，也會讓跑姿因而去適應當下的身體狀況。
不要再被姿勢跑法騙錢了。
https://taiwanrunner.blogspot.com/2017/12/anatomy-for-runners_31.html?m=1
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